哺乳期吃什么可以增加奶水？

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  孤独、是自己坚持的幻觉

  产后奶水少有很多种原因，比如每个人的乳房大小，特别是腺体分布各方面不一样。哺乳期女性奶水少的解决方法：一，必须要保证婴儿要多吸吮，因为孩子的吸吮，乳头会刺激大脑产生催乳素，让奶水才会越来越多。二，要调整情绪，很多女性产后有抑郁症或者精神紧张，需要家里人特别是爱人的支持和鼓励，缺乏这些以后，情绪各方面都不稳定，自然奶水就会少。三，一定要多喝汤，多喝水。建议多喝鲫鱼豆腐汤，乌鱼汤，猪蹄炖花生汤，鸽子汤这类汤都能很好的产生乳汁。四，如果有乳腺不畅引起的奶水少，除了孩子吸吮之外，建议多按摩乳房。多按摩，让孩子多吸吮，才会有让乳汁分泌增多。

  2020-12-21 11:51:03来自江苏泰州市的网友回复 0