宝宝春季吃什么长个子？

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  春季宝宝吃什么长个子？对于处于生长发育期的宝宝来说，全面而丰富的营养才能让宝宝发育和生长得更好，也能长得更高。身高和体重的增长对钙离子和蛋白质的含量需求较大，可以补充蛋白质和钙剂。多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，如海藻、牛肉、猪腿肉、蛋、牛奶、鸡肉、肝脏、豆类、鱼、虾等食物。另外要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，这些都有助于孩子的生长发育。另外，一定要注意早餐是一天的主餐，早餐一定要吃；少吃零食，如糖果、巧克力、花生等。要注意不可盲目地摄入各种补品和增高品。平时要多锻炼，如打篮球、跳绳、跳高等，要保证充足的睡眠。

  2021-1-12 10:58:55来自广西南宁市的网友回复 0