体验到秒红啦，精子不液化活力低，报喜

体验到秒红啦，精子不液化活力低，报喜

见证幸福的时刻啊
今天是我人生大日子
好激动啊
第一次测到双杠，纪念下，传姐妹们好孕
热乎的快来接
本来以为老公精子不液化，有精囊炎，活力pr15%很难怀孕呢
刚吃了六套促进液化，提高活力的育.延宝套餐，蛋白质粉送服
复查30分钟液化啦
pr35%，想着pr50%以上更好吧
这期间老公每天吃一小把枸杞，直接咀嚼，红色的枸杞那种
很少在外吃饭，麻辣烫啊酸辣粉啥的都很少吃
晚上10点我们早早睡觉了

昨天姨妈日，超了一天，老公说测测吧
这个周期排卵，没测排卵试纸，进入排卵期隔一天同房，不知道哪天中的
比较随意

分享下备孕细节

1、保证休息和睡眠

首先要保证休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。每天保证足够的睡眠，否则免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

2、补叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3、忌烟烟酒及药物

吸烟会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。

最后好孕哦 姐妹们