怎样数胎动

各位宝妈，孕中期需要注意胎动吗？每次动我都能感觉到很明显，而且用眼睛可以看得见，还会鼓包，但是最近四五天我觉得动得没有以前多了，幅度也没有以前大了。之前我是早上下午晚上都会动，而且用眼睛可以看到动，最近几天就下午点能感觉到，早上也感觉不到了？以前晚上十点十一点时候动得最厉害了，但是现在动很少，走路多了整个肚子会硬硬的，从胃到肚脐眼附近都是硬邦邦的。我需不需要明天去医院看看啊？我14号就要去做三维了，想去但是14号也要去，不去我自己又担心。