月子病除了产后头疼还有哪些？

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  石榴薄荷

  月子病有挺多表现的。比如，月子里心情不好，情绪抑郁，容易引起肝气郁结。着凉后，可能导致风邪侵体，怕冷、怕风、关节疼痛等。浑身沉重，无力，腰酸、困、疼等等。还有典型的腰酸背痛，手腕酸痛。因为月子里也要带孩子，抱孩子，喂奶等等等。
  
  我的左肩膀，就是因为当时婆婆把湿毛巾搭在床边了，然后毛巾掉到了床上，把我整个左边肩膀都沁湿了。我当时还以为是风吹的肩膀凉，就更使劲儿裹被子，结果就这么冰了一夜。从那开始落下的毛病，阴天下雨的时候，肩膀就痛。

  2021-7-3 20:48:14来自吉林白山市的网友回复 0

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  轻描丶淡写的幸福。

  一般常见的月子病，表现为浑身怕冷怕风出虚汗，腰酸背痛无力，关节疼痛，四肢乏力，头痛，嗜睡，产后脱发产后抑郁等。大多数是由于坐月子期间身体比较虚弱，各个关节还没有闭合，不注意保暖导致的。因此，在月子期间一定要注意以下事项。
  
  1.日常饮食
  产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
  2.休息调养与运动
  刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息，但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。
  3.注意保持良好心情
  不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

  2021-7-3 20:53:00来自西藏日喀则市的网友回复 0

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  月光是我的嫁纱

  月子病其实是一种统称，是根据过往的经验总结出来的，医学上并没有这样一种病症。一般来说，月子病的症状就是腰疼、腿疼、关节疼、头疼、眼睛不适、牙疼、嗜睡、出冷汗、气血不足等。之所以觉得这些症状和月子没做好有关系，往往是因为生孩之前，身体并没有这些毛病，做完月子就开始发现身体常常出现这些症状了。而且联想到自己坐月子时，确实没有完全按照要求来，吹了风着了凉，所以把这些统称为月子病。
  
  所以建议月子期间一定要做好保暖工作，可以适当地开空调，开窗通风，注意风不要直吹自己，以免引起着凉，如果月子期间有不适的话要及时治疗。出月子后，可以适当针灸来对月子病进行一定的调理。

  2021-7-3 21:19:47来自宁夏石嘴山市的网友回复 0

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