生产后奶水不足，听说喝榴莲炖鸡汤可以发奶是真的吗？

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  八点半的星光

  榴莲吃多了确实上火，但榴莲炖鸡汤不是用榴莲的果肉，而是用壳，把黄色的表皮去掉，用剩下的部分来炖鸡。
  做法如下：
  1.鸡用温水加点盐泡十分钟再流水洗净；
  2.榴莲壳切成小段；
  3.锅里加冷水，放入鸡块，榴莲壳，姜片，大火烧开，小火炖一个小时，加入大葱和盐，小火再炖半小时，捞出大葱，撒上葱花出锅。
  虽然做法简单，但有滋阴补气、降火的功效，滋补温和，不会大补而伤身，还可以加入适量的 沙参、 玉竹、 红枣、 枸杞子等多种食材一起用小火煲制，最适合坐月子的产妇，滋补而不会过补。
  但要注意的是，此汤不可以和温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜等，同吃会上火发炎或由于上火而导致其他的疾病或诱发以前的疾病。

  2021-7-8 00:27:12来自上海的网友回复 0

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  终点总是走走走不停

  可以的，榴莲本就性热，富含蛋白质、核黄素、胡萝卜素等营养成分，特别适合坐月子的妇女、哺乳的妇女食用。
  榴莲炖鸡汤营养价值：
  1、榴莲炖鸡汤中鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用
  2、榴莲炖鸡补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。
  
  虽然榴莲炖鸡汤营养价值很高，但有一部分人是不能食用的。
  1、肾病患者、心脏病人
  榴莲炖鸡中的榴莲具有较高的钾质，肾病患者食用后很容易出现高血钾症，严重的高血钾症甚至会使患者迅速心脏骤停。
  2、心脑血管患者
  榴莲炖鸡被心血管患者误食之后，会导致血管阻塞，严重的还可能会出现血管爆裂和中风等情况。
  3、肥胖人士
  榴莲炖鸡中含有高热量和高糖份，肥胖的人食用后会越来越胖，所以不宜食用。

  2021-7-8 00:53:22来自陕西陈仓市的网友回复 0

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