内膜太厚了怎么调理ne?

（1）怎么分辨内膜是否偏厚？
   每次月经来潮，子宫内膜就会脱落形成经血，所以在月经即将结束的时候，子宫内膜是最薄的，一般正常范围在4-6mm左右。
  月经结束后内膜随着雌激素的增长而开始生长，在排卵前后内膜的厚度可以达到8-12mm；之后进入分泌期，内膜有可能持续不变也有可能会继续增长到13mm，为受精卵的着床做准备。
  直到下次月经来临前，此时内膜可能一直涨到18mm，不过不用担心，这时候就是生理性的增长，并非异常。
   所以，如果是排卵期及分泌期做b超看到内膜十几毫米，不代表内膜厚！如果月经刚结束内膜最薄的时候还在8mm以上，那才是内膜厚！
（2）什么原因会造成内膜偏厚？
   1.雌激素优势导致：我们知道雌激素让内膜生长，孕激素和雄激素对雌激素有一定的拮抗作用，如果体内雌孕雄激素分泌失衡，就会导致子宫内膜长期受到雌激素的影响，没有周期性分泌的转化，子宫内膜就会增厚。
   这种情况常见于多囊、排卵障碍、腺肌症、黄体功能不全等，此时对症治疗即可缓解。
   在日常的调理中可以使用孕烯醇酮增加孕酮及睾酮的分泌，同时也可以使用雌马酚来和雌激素受体竞争结合，来缓解雌激素优势的情况，让内膜的生长及转化趋于正常。
   2.子宫内膜血流不畅：如果子宫内膜的末梢血液循环不好，就会导致内膜脱落不完全，而在B超下，内膜的厚度异常。有这种情况的小姐姐，月经中也常见黑褐色分泌物。
   此时通过改善腹部及全身血流就可得到缓解，我们可以通过全身的运动以及腹部针对性的运动，来改善血流状况，包括局部的凯格尔运动， 核心力量训练，还有按摩，温灸，热敷等被动运动。如果凝血风险高，还可以使用阿司匹林和松康泉来改善。
  3.内异症、腺肌症、息肉等病理性病变：如果复查2-3个月内膜依然偏厚，那很有可能是内异症，腺肌症等引起的。
   在内异症状态下，子宫内膜组织出现在许多本不该出现的部位，就像腺肌症，是子宫底部及肌肉层出现内膜组织，这时内膜的雌激素受体增加，就会造成内膜的增长过度。
   但是这种很厚的内膜质量不过关，容受性不好，遍布各种炎性因子，并不容易着床怀孕，如果长期如此，不进行正确的治疗和干预，就有很大的几率转化为非典型内膜增生，进一步转化为子宫内膜癌，所以一旦发现要及时确认并治疗，除了常规的宫腹腔镜手术外，还要注意监测和调控日常的雌孕雄激素的平衡，避免更加严重或者复发。
   总之，大多数子宫内膜增厚是生理现象，不需要惊慌。但如果排除了没有其他的不孕因素影响外，且伴有不规则的流血，经期延长，就必须引起重视，及时预治疗和调理！