备孕时吃什么好,备孕时抽烟对精子质量影响大吗

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咨询时间：2021-12-4 09:36:19914

您好！在备孕期间可以多吃一些营养丰富价值高的食物，全面补充蛋白质、维生素、微量元素，尤其是适宜补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。

那吃哪些食物营养比较丰富呢？

牡蛎、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、肝类、蛋、牛奶、乳酪等等，都是可以的。

男性和女性备孕期间都吃什么来补充精子和卵子呢？

其实身体好的男性可以不需要吃特定的营养品来补充精子，如果想吃的话可以吃一些含锌硒类的营养食品，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。

女性的话也是一样，如果想提升卵子质量可以通过运动以及饮食方面提升自我免疫力来调节。

好的。

备孕时抽烟对精子质量影响大吗？

备孕期间抽烟喝酒都是会影响的，建议备孕期间戒烟戒酒。

一天抽两根烟对精子有没有影响？

也是会的，因为香烟中含有尼古丁对精子会有影响。

好的，那吃什么排卵多生双胞胎呢？

想怀双胞胎，可以用促排卵药试试。

建议听从主治医生的医嘱，不能乱用药。

嗯嗯，谢谢。

祝您好孕。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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