产后吃些什么帮助排便？最近感觉有点便秘。

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  花开丶看一丝阳光

  生了宝宝之后的话自己要注意吃一点水果蔬菜，比如说苹果，香蕉，火龙果等。

  2022-3-2 15:09:51来自河南洛阳市的网友回复 0

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  产后要多吃一些新鲜应季的蔬菜水果，红薯，南瓜，火龙果，香蕉等有助于排面，在盆底肌受到伤害的情况下，便秘的情况比较多

  2022-3-2 15:16:44来自天津的网友回复 0

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  520andys

  可以吃点红心火龙果呀或者益生菌，都是可以帮助排便的，多喝水，每天可以多走动一下

  2022-3-2 15:20:16来自上海的网友回复 0

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  陌上花开-诺

  产后宝妈是可以喝点酸奶来帮助促进肠道蠕动了，还可以吃些火龙果和粗纤维的蔬菜了，也有助于通便了。

  2022-3-2 15:36:58来自云南玉溪市的网友回复 0