#禧孕#生活习惯可能让你导致不孕不育

1、缺少足够的夫妻性生活
2、经常在错误的时间发生性行为
3、你或你的伴侣过度抽烟
4、你或你的伴侣过度喝酒
5、饮食不均衡
6、你或你的伴侣体重过轻或超重
7、你或你的伴侣喝大量的咖啡因
8、你或你的伴侣运动量不足
9、精神紧张
10、你和你的伴侣没有获得足够的锌和叶酸
即使能够保证均衡饮食，很多人仍然没有获得足够的锌和叶酸。当你们想要宝宝时，这些营养物质都是必需的。锌能保证你的伴侣所产生的高质量的精子，也会减少流产的危险。叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备，使健康红血细胞的数量增加，同时也能减少婴儿出生缺陷的风险。

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2019-7-4 21:49 上传