#点壹国际# 宝宝运动量不足怎么办？

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  happy梦兮

  宝宝如果运动量不足，很有可能身体会出现一些状况，比如说，肥胖、体质弱，容易生病等等。家长需要经常关注孩子运动量的问题，以防对孩子的健康产生影响。对此点壹国际和大家分一些知识，希望能对大家有帮助。
  如果孩子活动量太小，那么提高他们活动量是我们的目的。不过，这个过程不是一蹴而就的，宝宝需要有一个逐渐适应的进程，家长可以采取逐步增多活动次数或活动量的方式进行。为防止孩子厌倦，建议活动的时间不要太长，3-10分钟左右，每天可以多次活动。如果孩子不喜欢运动，那么家长就应该多引导，比如在家里做一些游戏，如果孩子感兴趣，那就可以立即参与，也可以带孩子出门去一些游乐园等场地与其他孩子一起玩。这种活动要尽量的有趣味性，以让孩子对运动产生兴趣为目的。
  通过这些方法让宝宝爱上运动，宝宝经常做一些运动，可以提高体质，养成良好的体魄，增加对疾病的抵抗能力。对此，点壹国际建议，这其中最需要注意的是家长不能有一步登天的想法，对宝宝来说，要养成任何习惯，还是要一步步的来。

  2019-7-5 11:40:56来自青海海北市的网友回复 0

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