儿童dha哪个牌子更好、含量和性价比更高？

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咨询时间：2022-3-25 11:58:17675

想给孩子选择一款dha，但是市面上的牌子太杂了，不知道该如何选择。想咨询一下那个牌子的含量和性价比更高，应该怎么选择呢？

市面上每款dha都有自己的优势，目前dha主要分为藻类提取和深海鱼提取。藻类DHA含量高，几乎不含EPA，而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变性，EPA含量极高。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收。

以下说的dha都可以选择，有Oz Good Dairy/澳乐乳藻油植物软胶囊，Childlife/童年时光鱼肝油胶囊，Nemans/纽曼思，藻油DHA软胶囊，BY-HEALTH/汤臣倍健，藻油软胶囊，Nordic Naturals/挪威小鱼，深海鳕鱼肝油，Natures Way/佳思敏，鱼油软胶囊，Swisse/斯维诗，DHA鱼油胶囊，Lifes DHA，藻油DHA软胶囊，Catalo/家得路，鱼油咀嚼软胶囊。

我也没有去看顾问，打算自己吃，但是不知要怎么吃，儿童在服用dha的时候需要注意些什么呢？

最好是先咨询医生之后再服用，儿童在补充dha时应该注意不能过量，每个年龄段需要补充的量是不一样的，DHA与AA的平衡，DHA和AA的最佳比例为1：2，建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中，即dha中加入0.9mg维生素;

儿童服用dha在哪个时间段服用是比较好的呢？

很多家长在给孩子服用dha的时候都是属于想起来了就给吃一颗，并且吃的时间也没有任何讲究。宝宝服用dha的最佳年龄段在半岁到2岁期间，此期间补充dha的宝宝能促进其大脑发育，还能补充其他很多营养物质，但是服用期间并没有明确规定应该怎么吃，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准