想给孩子选择一款dha,但是市面上的牌子太杂了,不知道该如何选择。想咨询一下那个牌子的含量和性价比更高,应该怎么选择呢?
市面上每款dha都有自己的优势,目前dha主要分为藻类提取和深海鱼提取。藻类DHA含量高,几乎不含EPA,而从深海鱼油提取的DHA,性质比较活跃,很容易氧化变性,EPA含量极高。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收。
以下说的dha都可以选择,有Oz Good Dairy/澳乐乳藻油植物软胶囊,Childlife/童年时光鱼肝油胶囊,Nemans/纽曼思,藻油DHA软胶囊,BY-HEALTH/汤臣倍健,藻油软胶囊,Nordic Naturals/挪威小鱼,深海鳕鱼肝油,Natures Way/佳思敏,鱼油软胶囊,Swisse/斯维诗,DHA鱼油胶囊,Lifes DHA,藻油DHA软胶囊,Catalo/家得路,鱼油咀嚼软胶囊。
我也没有去看顾问,打算自己吃,但是不知要怎么吃,儿童在服用dha的时候需要注意些什么呢?
最好是先咨询医生之后再服用,儿童在补充dha时应该注意不能过量,每个年龄段需要补充的量是不一样的,DHA与AA的平衡,DHA和AA的最佳比例为1:2,建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中,即dha中加入0.9mg维生素;
儿童服用dha在哪个时间段服用是比较好的呢?
很多家长在给孩子服用dha的时候都是属于想起来了就给吃一颗,并且吃的时间也没有任何讲究。宝宝服用dha的最佳年龄段在半岁到2岁期间,此期间补充dha的宝宝能促进其大脑发育,还能补充其他很多营养物质,但是服用期间并没有明确规定应该怎么吃,因为DHA在人体内很容易吸收,不会受别的物质影响其吸收。
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