央视曝光碱性水骗局,喝碱性水不如白开水是真的吗

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咨询时间：2022-3-28 10:43:19579

我之前经常喝碱性水，看到央视曝光碱性水的新闻，专家还说饮用水的功能是补充体内水分，对调节体质没有任何作用，最好是喝白开水这是怎么回事。

碱性水之前就曝光过，不过之前曝光的是“治病”和“酸碱体质论”的养生大骗局，因为市面上对碱性水的功效等营销的比较多，导致很人都相信碱性水的功效，并且各种宣传概念五花八门，很容易误导大家。

碱其实性水不能替代药物，对于痛风或者是胃酸过多的患者来说，碳酸氢钠对碱化尿液或者是缓解胃酸是有一定的作用，然而弱碱性水里碳酸氢钠的含量少之又少，所以很多人都误认为碱性水的有很多的功能，其实酸碱度根本没有很大的意义，而且水也确实是补充体内水分的，一般喝白开水就可以了。

之前都听别人说碱性水对备孕有很大的帮助吗，比较容易生男孩，还能够调理身体酸碱性，这些是真的吗？

这个也说没有科学依据的，只是说碱性体质有利于Y染色体，实际上碱性水并不能改变血液的pH值，我们的身体非常善于将血液pH保持在较窄的范围内，即使吃或喝酸性或碱性物质，它都会被中和以保持血液在这个狭窄的范围内，更何况人体不同组织部位的 pH 值都不一样，而且人体自身也有强大的酸碱平衡机制。

另外碱性水宣传的防止骨矿物质流失、抗胃酸返酸、保湿作用、排毒防癌等等，大多只是体外试验或小范围数据，实际上意义不大。

专家说的喝碱性水还不如白开水，难道和碱性水一点好处都没有吗？

碱性水喝下去和白开水一样，甚至还比白开水贵，这样看来就没有意义了，日常饮用水以“白开水”和“矿泉水”“天然水”为佳，在外出旅行或在缺少其他饮用水源的时候，纯净水、矿物质水可以作为备选补充机体水分。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准