孕期失眠怎么缓解？进入中期之后就难以入睡了。

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  吶āì給ㄋ誰

  那你在睡前可以喝杯热牛奶，而且要听听音乐，放松一点不要想太多啦，

  2022-4-3 11:10:30来自山东枣庄市的网友回复 0

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  小四月6

  尽量让让自己每天的生活丰富一点，然后就是有适量的运动呀，晚上少玩手机

  2022-4-3 11:29:13来自内蒙古锡林浩特市的网友回复 0

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  皓轩宝贝01

  是我们这个时候会出现一些情绪烦躁不安的现象，要懂得自我控制好情绪才可以的。

  2022-4-3 11:40:00来自贵州兴义市的网友回复 0

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  夜美

  怀孕失眠的话是没办法缓解了，只能说白天少睡一点，或者说你想睡的时候就睡

  2022-4-3 12:03:52来自河南安阳市的网友回复 0