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补肾吃什么东西效果最好,肾虚要禁欲吗

朱顾问

朱顾问孕儿吧优选顾问

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咨询时间：2022-4-12 10:15:31551

补肾吃什么东西效果最好,肾虚要禁欲吗？

您好，想要补肾可以多吃黑芝麻、枸杞，核桃，山药等食物。

也可以喝芝麻糊，黑豆浆，也有补肾的作用。

如何区分自己到底是肾阴虚还是肾阳虚？

想要了解自己是肾阴虚还是肾阳虚可以根据平时的症状来判断

当自己腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、身体消瘦一般就是肾阴虚

腰酸冷痛，并且畏寒肢冷，男性以阳痿滑精、早泄为主就是肾阳虚。

硬一会就软了是什么原因造成的？

这个就是因为肾虚或平时经常手淫过度导致的。

肾虚需不需要禁欲？

最好是禁欲一到三个月。

我知道了，谢谢回答。

不客气！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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