头发爱出油是湿气重吗,头发爱出油还脱发怎么办

你的移动健康管家，提供有关健康专业知识的咨询服务，解答相关疑惑

咨询时间：2022-4-19 10:39:48442

看微博热搜说头发爱出油和湿气重有关，想问问这是真的吗，我平常头发很爱出油，晚上洗的头，第二天早上就出油了，这个和湿气重有关吗？

头发爱出油和湿气有一定的关系，湿气重典型的症状就是身体疲乏沉重，脸上和头发特别爱出油，外在环境、脾胃功能和情绪等因素，都能导致体内湿气加重，从而使头发爱出油。

如果长期被头发出油困扰，一定要及时就医，对症祛除体内湿气，并在生活中养成良好的生活习惯，才能告别油腻。

头发油还脱发有什么方法可以缓解的吗，感觉在脱发就要秃了

可以从饮食、睡眠、情绪、洗护产品等几个方面来想办法，可以缓解脱发，如果脱发严重还是要去医院看医生的。

1、饮食：避免重油、辛辣以及甜食，这些都会加重头皮出油，也会加重脱发，同时还要多食用蛋白质的食物，增加头发的营养；

2、睡眠：调整作息，不要熬夜，在睡眠的状态下头发和头皮都会进行自我修复；

3、情绪：不要让自己处于焦虑、紧张和抑郁的情绪下，这样会导致气血供应不足，气滞血瘀发导致脱发；

4、洗护产品：选择去油、去屑的产品，但是又不会导致脱发的产品来进行洗护，也能够有效的控油。

头发爱出有是因为湿气重，那我喝红豆薏仁水是不是就能够改善湿气重，从而不出油呢?

红豆薏米水确实有祛湿的作用，不过食用红豆薏米水也要分人群。如果长期大便不成形，吃完生冷食物后会腹泻加重，应减少食用红豆薏米水。湿气重还应该对症下药，这样才能够更好的改善湿气重，也能够缓解头发出油。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准