男性孕前需要注意哪些！

在试管婴儿过程中，男性朋友们需要提前调整好自己的身体，提高精子质量，才能保证试管婴儿的成功率，那么试管婴儿前怎样提高精子质量呢？1、忌烟酒  男性吸烟喝酒会影响精子的活力，引起男性精子质量下降。在做试管婴儿的前三个月，男性就应该戒烟戒酒，保持科学合理的生活习惯。2、多运动  男性身体过于肥胖也会对精子造成损害，所以男性应适当运动，控制体重，增强体质，还可提高精子质量。3、注意饮食  做试管婴儿取精前，男性可以多吃番茄、韭菜、蚝、牡蛎等能改善精子质量的食物。同时，也要注意避免吃炸鸡、咖啡等杀精食物。4、注意休息  男性要养成良好的生活作息习惯，避免熬夜加班影响作息。