孙俪推荐怀孕初期，早晨止孕吐的方法有哪些？

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咨询时间：2022-6-17 10:13:11498

感觉怀孕后时间过得比较快，一转眼宝宝已经在肚子里快三个月了，不过我还是吃什么都吐，有时一天要吐好几次，干呕也很严重，尤其是早晨刚起床的时候，听说孙俪推荐过怀孕初期止孕吐的方法，请问有人知道吗？

有些孕妈怀孕初期孕反比较严重，容易恶心、干呕，可以试试孙俪推荐的止孕吐方法，具体如下：

1、饮用温姜汁，或者切几片姜煮着喝；

2、做些感兴趣的事转移注意力；

3、尝试做孕期体操，缓解不适。

感觉上面的方法用了都不是很管用，之前的症状还是很明显，就想问一下还有什么其他的办法吗？

如果上述方法都不管用的话，还可以少食多餐，不要让自己的胃空太久，因为空腹非常容易导致孕妇恶心。另外，缓解孕吐的食物有很多，可以适当吃一些，这样有助于抑制反胃。

姜汁我不喜欢喝，体操也不太想做，不过少食多餐倒是可以，但我不太喜欢正儿八经地吃饭，能推荐些孕妇止吐的最佳小零食吗？我平时比较爱吃这些小东西。

能防止孕吐的小零食比较多，孕妈可以根据自己的口味和喜好选择性购买，下面推荐的几种仅供参考：

1、苏打饼干，这种饼干偏碱性，能适量中和胃酸，缓解孕吐；

2、酸奶，比较符合孕妈的口味，还能促进消化；

3、坚果，营养价值高，且种类比较丰富，如核桃、开心果、腰果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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