产后3个月母乳不足，通草要怎么吃下奶才比较快啊？

虽说喝通草下奶有最佳服用时间，但如果是像这位女性朋友一样，在产后的三个月出现了母乳不足的情况，也可以继续服用通草进行下奶，只是效果没有满月之前那么好，但可以与猪蹄、花生、鲫鱼汤等共同服用，这样效果也还不错。需要注意的是，通草性微寒最好是在一日三餐中进行服用，同时也有一点要注意，过量服用的话，可能会出现恶心呕吐、上腹部疼痛等副作用，因此最好是根据医生提供的服药疗程进行服用。

如果是每天服用两次通草的话，一般情况下，是需要连续服用一周左右，但由于每位女性的体质与导致奶水不足的原因都存在一定的不同，因此具体有效果的时间也是不同的，建议以实际情况为主。如果是奶水不足的情况比较轻的话，可能见效的时间就比较快，但情况比较严重的话，见效的时间就可能比较慢，要注意在利用通草下奶期间，如果不能保证宝宝的日常营养物质，建议最好是辅助婴幼儿奶粉进行喂食。

通草的吃法主要有两种，就是煎服和做成汤类，我看见前面也提到了，其中比较建议的就是辅助其他下奶效果比较好的食材进行炖汤喝，例如炖猪蹄通草汤、鲫鱼通草汤或者是三仙通草汤等等，这些通草汤的下奶效果都是比较不错的。除此之外，例如多吃丝瓜、茭白等等，其中像五红汤这类的汤水，下奶的效果也是非常不错的，同时建议各位女性在下奶期间多多按摩和热敷乳房，也可以增加母乳的分泌。