孕妇拉伸运动可以做什么呢？好处是什么呢？

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  孕妇做普拉提还能有效帮助身体维持平衡态，减轻孕期的心理压力，以及舒缓一下孕期的一些不适的症状。孕妇普拉提能够帮助到孕妇妈妈们调节身心，普拉提与健美操等其他锻炼方式的不同之处就在于，它要求练习者在运动的过程中完全集中自己的注意力以及掌握正确的呼吸方法，从而使气息变得更加匀称。所以这项运动非常适合当代压力过大的年轻人，同时也能给孕妈妈保持身心健康带来很大的帮助。

  2022-9-19 13:12:12来自西藏阿里市的网友回复 0

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  红河哈尼试管婴儿医院

  放松心情，我相信你会成功的

  2022-9-3 13:43:32来自福建厦门市的网友回复 0

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  释_3267

  适合游泳、散步、瑜伽、孕妇健身操、爬楼梯；你需要注意的是，一定要选择适合自己的运动。

  2022-8-3 09:49:46来自重庆的网友回复 0

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  老鼠宝宝烁烁

  可以促进血液循环，可以提高身体免疫力，可以预防疾病，可以达到减肥减脂效果，可以有好的心情，可以给孩子营造一个特别好的母体环境。

  2022-7-28 01:48:09来自海南万宁市的网友回复 0

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  女王大人

  适合做游泳，散步，瑜伽，孕妇健身操，走楼梯这几项运动；需要注意的事项就是一定要选择适合自己的运动运动，时间也不要太长，幅度不要太大，运动完以后要好好的休息，不要太劳累，还要注意防滑。

  2022-7-21 02:15:10来自香港的网友回复 0

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  落花有意\'流水无情

  孕妇最好是不要做拉伸运动或者是剧烈运动 平时多注意休息就可以

  2022-7-11 19:29:24来自福建莆田市的网友回复 0

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  默_1076

  怀孕的时候我就在适当的走一走，活动活动就可以了，根据自己的身体情况来。

  2022-7-11 20:00:30来自福建泉州市的网友回复 0

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