怀孕两个月，吃鸭子有什么营养和功效吗？

孕妇在整个孕期时都可以吃公鸭子肉，特别是处于怀孕前三个月的女性，如果经常出现恶心、呕吐、食欲不佳等早孕反应，则可以达到滋阴补肾和缓解一定程度早孕反应的功效，但需要注意部分老人说孕早期不能吃鸭子，可能是因为过多使用会导致消化不良的情况。鸭子的营养价值很高，但注意如果一次性过多食用，则会导致孕妇出现消化不良、上腹疼痛以及腹胀等不良反应

鸭子富含钙、铁、维生素B和维生素E，其中维生素B和维生素E的含量高于其他肉类，提高孕妇身体免疫力的同时，还能有效促进宝宝发育，另外孕妇在怀孕期间会出行较为严重的浮肿现象，吃鸭子可以有效利尿消肿，帮助身体及时的清理体内垃圾成。除此之外，鸭子肉中的蛋白质含量比畜肉含量高很多，且因为鸭子肉中的脂肪酸熔点很低，非常有利于孕妇消化，比较适合体热、体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人群进行食用。

孕妇在吃鸭子或者是自己制作时要注意，不能与鳖肉一起食用，否者会导致阴盛阳虚、水肿泄泻的情况。另外，也要避免将鸭子和兔肉、杨梅、核桃、木耳、鸡蛋、大蒜以及荞麦等食材共同食用，因会危及孕妇及胎儿的生命安全。除此之外，孕妇在进食之前，要先了解清楚自己的身体状况，寒性的还有过敏的建议不要吃。