孕后期饮食营养搭配怎么搭配呢？有懂得宝妈吗？

全部评论9条回复

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  可爱的害羞鬼

  多吃深色蔬菜，比如青菜、青椒等等，以便补充叶酸，这对胎儿的发育起到非常重要的作用，比如卷心菜也可以多吃一些，它富含叶酸。另外，有些蔬菜少吃为妙，因为不利于预防贫血，像是笋类、茭白、草头、菠菜、空心菜等。

  2022-8-12 06:11:45来自浙江温州市的网友回复 0

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  千与千寻千般痛.

  怀孕后期，只要不吃特别辣特别冷的东西，这个时候可以多喝点豆浆。

  2022-8-8 09:50:11来自山西吕梁市的网友回复 0

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  清风摇雨

  准备一个好心情吧

  2022-7-26 23:00:34来自湖北天门市的网友回复 0

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  雨后的虹

  瘦肉搭配水果、粗粮搭配牛奶，米饭搭配绿色蔬菜，多吃富含叶酸的食物，还要多吃高蛋白低脂肪的食物，这样对宝宝身体发育有益。

  2022-7-23 10:31:43来自江苏扬州市的网友回复 0

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  い 史迪仔的大排牙

  怀孕的时候饮食正常的都可以啊，可以多吃一些新鲜的蔬菜啊，瘦肉啊都可以的。

  2022-7-17 07:08:34来自辽宁营口市的网友回复 0

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  路途

  尽量的话，吃清淡点吧，注意营养均衡的话就行了的，不要挑食，可以早晚喝孕妇奶粉

  2022-7-17 07:31:47来自重庆的网友回复 0

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  璃心易碎-

  怀孕晚期的时候是宝宝生长发育最快的时候，所以要控制一下饮食，可以少吃多餐

  2022-7-17 07:37:13来自天津的网友回复 0

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  太在意别人终究累了自己

  孕期的营养搭配就是要多吃一些富含维生素的蔬菜，水果营养要均衡，全面要多重多痒。

  2022-7-17 07:38:52来自香港的网友回复 0

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  几欲逢花

  怀孕后期的时候饮食上只要不吃特别辣的，特别凉的就可以了，这时候可以多喝一些豆浆

  2022-7-17 08:06:46来自台湾的网友回复 0

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