这是怀孕后，每天必吃的，宝宝，

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  百善孝当先

  怀孕期间需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋，还有多吃一些五谷杂粮。可以喝一些奶制品、豆制品。在怀孕期间要要营养全面，不挑食、偏食，不要吃一些脂肪类食物，也不要多吃一些过甜的、过咸的，含有防腐剂的等。吃水果也要吃应季的水果比较好。由于在怀孕期间是两个人的营养，所以一定要及时补充，但不要暴饮暴食，如果有食欲不振，可以少食多餐，增加机体的抵抗力，减少生病的机会，保证安安全全的度过孕期。

  2022-9-29 21:31:40来自黑龙江哈尔滨市的网友回复 0

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  丫丫的大胖妈妈

  怀孕以后妈妈要多吃蔬菜，蔬菜里有丰富的维生素还有膳食纤维，既能补充营养热量低又不长肉，还有各种五谷粗粮，红薯等食物，既可以补充宝宝的营养，有助有宝宝长肉，又不会胖妈妈。还有瘦肉和肝脏可以补充蛋白质和铁，孕妈也可以经常吃。

  2022-9-23 19:14:44来自山西太原市的网友回复 0

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  小饭粒funni

  忍一下吧，会好的

  2022-9-3 05:19:03来自河南许昌市的网友回复 0

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  迷人的妖孽

  你不必只吃核桃。

  2022-8-11 10:28:18来自山西临汾市的网友回复 0

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  身高两米八

  在怀孕4到6个月的时候，宝妈在进食的时候不要吃太过油腻，辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜，特别是葡萄，对宝宝的皮肤是有很大帮助的

  2022-7-30 20:34:40来自浙江丽水市的网友回复 0

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  玫瑰双鱼

  我觉得我没吃那么好唉

  2022-7-27 11:52:25来自海南乐东市的网友回复 0

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  一场流星雨

  不一定只吃核桃，大部分坚果都可以，吃腻了可以换

  2022-7-27 12:20:14来自吉林延吉市的网友回复 0

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