怀孕期间不忌口，对孩子有影响吗?

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咨询时间：2022-10-18 09:56:31391

因为我现在是准妈妈，所以平时我会去网上交流育儿经验。最近，吵得比较凶的就是孕妇要不要忌口。我一直坚持是忌口的，但我很好奇那些在怀孕期间没有忌口的孕妇后来都怎么样了?

孕期饮食要坚持两个原则：均衡和健康。

对于孕妇本身来说，她们有很强的抵抗力。即使一直不忌口，问题也不会很大，但这对胎儿也是致命因素。如果孕妇在孕期胡吃海塞，那么就会导致胎儿发育超前，形成头盆不称，从而导致自然分娩困难。如果摄入过多有害食物，可能会阻碍胎儿的发育，甚至会导致胎停。

现在我担心我的孩子会受到上海，所以有时及时是营养餐不好吃，我也会坚持。平时也不会碰我最喜欢的烧烤和烤肉，他们说这些东西会导致胎儿畸形，所以我想问以下，这是真的吗?

是的，这是非常确定的。对于胎儿来说，获得营养的方法只有一种，所以孕妇吃的东西相当于胎儿吃的东西。类似于亚硝酸盐和其他食物中的致癌物质可能导致胎儿染色体变异和畸形。

现在我也刚刚怀孕，对于这方面也没有什么研究，想知道对于像我这样的孕妇来说，有什么必须忌口的食物吗?

无论是刚怀孕的孕妇还是已经怀孕几个月的孕妇，都应该根据健康和均衡来安排饮食。一般来说，可以分为两部分：可食用和需要忌口的，具体如下：

可食用：蔬菜、水果、普通肉类，这些物质能促进人体对维生素和蛋白质的吸收，促进婴儿的发育;

需要避免的:热性香料、加工食品和罐头食品、未煮熟的鱼、肉、蛋等食品、烟熏、腌制、烧烤、涮羊肉、膨化食品、坚果、黑木耳、马齿苋、觅菜、红菜和猪肝等食物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准