哺乳期女性，能吃奥利奥饼干吗?

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咨询时间：2022-11-25 16:32:16671

我平时喜欢吃零食，尤其是奥利奥。每次去超市都会买几盒，但我刚生完孩子，正在哺乳期。我想问一下，哺乳期的母亲是否可以吃奥利奥原味饼干?

哺乳期母亲不建议食用奥利奥，因为奥利奥中的维生素和蛋白质含量较低，不能满足哺乳期母亲和婴儿的营养需求。此外，在哺乳期食用奥利奥也可能会带来以下不良影响：

1.奥利奥含有巧克力成分，巧克力有回奶的作用，会导致乳汁分泌减少;

2.巧克力成分会随着乳汁分泌到宝宝体内，而巧克力脂肪含量高，蛋白质含量低，不适合宝宝的生长发育;

3.奥利奥含有神经系统兴奋性物质(可可碱)，宝宝喝了奶水后，可能会损害宝宝的神经系统和心脏，从而导致消化不良;

两天前，我忍不住吃了两块奥利奥饼干。我当时并不知道吃了会对宝宝产生这么大的影响。我想问一下，如果我在哺乳期吃了两块奥利奥饼干该怎么办?

虽然不建议哺乳期母亲吃奥利奥，但偶尔吃两片通常没有太大的影响，因此没有必要做特殊治疗，但不能吃太多。吃太多可能会给宝宝带来很多危害，并且对自己的身体也不好。多吃还会带来以下不良症状：

1.上火：奥利奥属于烘焙食品，多吃容易上火;

2.便秘：奥利奥比较硬，如果哺乳期缺乏活动，饮食过于干燥会导致便秘;

3.肥胖:奥利奥的脂肪和糖含量很高。如果哺乳妈妈吃，会导致脂肪、糖分囤积，从而增加肥胖的几率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准