生活上要注意什么可以避免不育不孕！

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  犹记梦里烟花

  女性：
  一要保持心情愉快。很多患有 不孕不育 的人反而是因为盼子太过于心切了，这样反而不会 容易受孕。特别是高龄夫妻或者是婚后多年未孕的男女中这样的情况最明显。所以想要怀孕的女性一定要注意调节心情上的变化。
  其次要注意自己身体的保护。在日常生活和工作中有很多的因素都会影响到生育的情况。比如说放射线或一些化学药品和 重金属 ，都有可能会影响到生育力。在日常生活中一定要尽量避免这些因素。不可熬夜，还要有充足的睡眠，摄入充足的营养，不可吃活血、生冷的食物，饮食要清淡。
  第三避免房事过频。节制的性生活更有利于孕育优良的种子，而且房事过多容易引起免疫性不孕。免疫性不孕只要多带避孕套就能够治疗好。尤其要注意月经期间不要同房，注意经期卫生。
  男性：
  男性不育主要考虑精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下**，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻等

  2019-7-28 08:18:38来自西藏那曲市的网友回复 0

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