孕妇补充钙片铁剂和dha的服用时间顺序表，是怎样的？

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咨询时间：2023-1-2 09:13:411151

我现在刚确认怀孕，朋友给我推荐了一大堆保健产品，其中就包括了钙片铁剂和dha，据说孕妇服用dha的好处很多，我自己也感觉挺不错的，就买了一些回来，只是不清楚这些产品的时间顺序表是怎样的，请问有人知道吗？

正常情况下，孕妇怀孕期间服用钙、铁、DHA的顺序一般为先服用钙片、再补充DHA，最后再吃铁剂，但要注意的是，这些保健品最好在医生的指导下进行补充。

好的我大致了解了，但有没有人知道钙片铁剂和dha是饭前吃还是饭后吃吗？网上到时说什么的都有，但感觉不太靠谱。

正常情况下，DHA和钙铁肚都比较建议孕妇在饭后进行服用，并且最好间隔1-2个小时，这样补充的效果会更好一些，但要注意的是，不要刚吃完饭就立马服用，这样可能会导致产品的效果没有被完全吸收。

那我服用的时候还是定个闹钟吧，因为记性不太好，老是容易忘记服用保健品，对了有人知道钙铁dha一般孕周多久开始吃吗？

正常情况下，孕14周就要开始补充钙物质，因为这个阶段胎儿的细胞大量分裂，同时器官也在逐步形成，而其他2种保健品补充时间如下：

1、DHA：怀孕20周开始补充，因为胎儿大脑及皮层感觉中枢正处于发育加速期，需要母体提供更多的DHA，以促进胎儿视力和神经系统的发育；

2、铁：孕26周时补充，因为这个阶段孕妇体内储存的铁已被大量消耗，不及时补充会出现缺铁性贫血，甚至会导致头晕乏力，胎儿生长受限的情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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