产后一个月皮肤越来越差，要怎么做才能让皮肤变好？

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咨询时间：2023-1-29 12:17:08282

我从分娩到现在已经有一个月了，本以为产后会比较轻松，结果没想到比怀孕的时候还痛苦，宝宝总是半夜哭，然后我就要半夜起来安慰宝宝，白天也没有时间补觉，感觉人憔悴了很多，皮肤也越来越差，所以就想敷面膜来进行改善，但我还在哺乳期，就想问一下，哺乳期能敷面膜吗？

哺乳期是能敷面膜的，但最好是选择成分比较安全，不含添加物的面膜，或者是可以自制面膜。但要注意的是，在敷面膜的时候，一定要注意不能太过频繁，以免对对自己的皮肤造成损伤，从而危害到身体健康。

我怀孕后就没有用过护肤品了，想着生完孩子后就可以用来，结果哺乳期每天都要喂宝宝喝奶，我怕用了护肤品后对奶水造成影响，所以不是很干用，但最近皮肤很干，我想敷面膜补水，我想问一下，可以自己做面膜来敷吗？

哺乳期是可以敷自制面膜的，但最好是选择不含化学成分的面膜。此外，在制作面膜的期间，一定要注意卫生，切记不要用过期的食材，下面分享几款补水效果好的面膜。

1、香蕉蜂蜜面膜：首先将香蕉和蜂蜜进行调和，然后捣成泥状，然后孕妇可以清洁脸部后，将面膜均匀的涂抹在面部敷10-15分钟，然后用温水冲洗就可以了。

2、酸奶蜂蜜面膜：将酸奶和蜂蜜按1:1的比例调好后，用面膜纸浸泡10-15分钟，然后就温水冲洗就可以了。

出月子后照顾孩子才知道坐月子的时候多么轻松，现在每天在家照顾孩子感觉真的好忙，都没时间打扮自己，水乳都没时间用，眼看着皮肤越来越差，我有点担心，我想问一下，有哪些方法可以让皮肤变好？

出月子后女性朋友们也要谨慎使用护肤品，在平时可以多喝水，这样不仅可以加快新陈代谢，而且还可以促使体内毒素排出。另外，大家在洗脸的时候，也可以加入牛奶进行清洗，牛奶不仅可以滋润皮肤，同时还有美白的效果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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