宫颈短的孕妇如何保胎，怎么保胎比较好？

宫颈短可能会增加早产、流产或其他妊娠并发症的风险，但是当您处于恰当的医疗护理下，它仍然可以帮助您在安全的状态下成功完成妊娠，以及保胎。首先我们建议您进行一系列的妊娠监测，包括定期的b超检查，以了解宫颈的状况，以及胎儿的发育和生长情况。其次您需要接受定期的护理，如定期的体检，宫缩检查和生理监测，以确保胎儿的健康。此外您还应遵循医生的指示，定期吃药，如米非司酮，防止早产，并尽量避免体力活动、压力和情绪变化，以减少早产的风险。

首先应该避免剧烈的运动，尤其是下腹部的运动，以避免宫颈管扩张。其次应该积极学习放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以减轻压力和情绪变化，减少早产的风险。此外应坚持睡眠，并尽量每天保持规律作息，以减轻宫缩和宫颈管变化的可能性。最后，应避免过度摄入糖分和盐分，以保持身体营养均衡，保护胎儿的健康。