怎么能够让宝宝提前发动，有什么绝招吗？

对于宝宝的睡眠，可以通过调节其白天的活动量、每天的睡眠时间和节律、定期晨练等来发动绝招。白天要保证宝宝有充足的活动量，可以利用每天的良好时间让宝宝参加运动、参加户外活动，以此来缓解日常的压力，有助于改善睡眠质量。另外宝宝每天的睡眠时间也要保持节律，比如每天晚上10点前上床睡觉，保持每天睡眠时间比较稳定，以此来改善宝宝的睡眠质量。此外定期晨练也是一种有效的绝招，宝宝每天早上可以做一些简单的活动，比如拉伸运动、走路等，有助于调节宝宝的节奏，改善睡眠质量。

在宝宝晚上睡觉之前，还可以做一些有趣的活动，比如可以帮助宝宝放松，有助于调节其情绪，比如可以跟宝宝一起玩游戏，可以给宝宝专门准备一些睡前故事，也可以唱一些儿歌给宝宝听，有助于宝宝在睡觉前放松。此外在宝宝睡觉之前，也可以利用一些睡前程序，比如洗澡、洗脸、拔牙等，有助于宝宝更容易入睡，以及保持一个良好的睡眠习惯。