怀孕十一周弯腰二十分钟有影响吗？孕期哪些动作是不能做呢？

全部评论7条回复

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  周口试管婴儿医院

  怀孕十一周弯腰二十分钟不会对胎儿有明显的影响，但建议孕妇在孕期尽量少弯腰，并注意保持正确的姿势，避免突然转动或扭曲身体，以免造成腹压过大或拉伤肌肉。孕期有些动作是不能做的，比如高空作业、跳高、滑雪、骑马等有风险的运动，或是需要用力收缩腹部肌肉的动作，如重负荷搬运、深蹲、骑车等，这些动作都可能增加孕妇受伤或流产的风险。另外，过度的运动和运动过量也应避免。建议孕妇在选择运动时要注意安全，选择适当的运动方式和强度，如散步、瑜伽、游泳等低风险的运动。

  2023-4-13 18:35:03来自江西鹰潭市的网友回复 0

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  拔弦

  一般情况下，怀孕十一周弯腰二十分钟不会对胎儿产生不利影响。不过建议孕妇在进行弯腰动作时，应该缓慢、轻柔地进行，并尽可能避免过度弯曲。在孕期，需要注意以下动作：1. 不要剧烈运动或进行高强度体育活动，避免过度疲劳。2. 避免长时间坐在同一个姿势下，应该适当活动身体。3. 不要进行颠簸激烈的活动或骑马、攀岩等高风险的活动。4. 避免重复性动作或过度使用同一部位的活动，防止引起肌肉损伤。5. 避免进行吸入氧气不足的环境中，如山顶等。总之，孕期应该做轻松、缓和的运动，保持活力，但不要过度承载体力。建议咨询专业医生有关孕期运动的指导。

  2023-4-11 02:05:03来自内蒙古锡林浩特市的网友回复 0

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  青栀琉璃裙ら

  应该没什么关系的，你现在没有出现什么不舒服的情况呢，如果没有的话，那就不要紧的。

  2023-3-31 00:02:35来自黑龙江大庆市的网友回复 0

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  柒宝宬宬

  这个是没有关系的，已经怀孕11周的话，这个时候胎儿还是比较稳定的哦，所以不用太担心

  2023-3-31 00:02:54来自山东德州市的网友回复 0

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  你、只配回忆

  如果这个时候弯腰时间太长了，可能就会有点不舒服了，反正多休息一下。

  2023-3-31 00:09:07来自澳门的网友回复 0

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  甜心◎布丁

  怀孕期间弯腰是没有什么关系的，孕早期不会压到宝宝，孕晚期尽量不要弯腰或者下蹲

  2023-3-31 00:13:57来自辽宁抚顺市的网友回复 0

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  永不言败的小樱

  怀孕11周的时候出现不舒服的话，那这时候你就慢慢的调整，平时的时候适当的运动

  2023-3-31 00:15:24来自台湾的网友回复 0

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