白天睡觉别给娃拉窗帘，不然容易昼夜颠倒？关于娃睡眠的五个误区

现如今，很多宝妈在有了孩子之后，对于宝宝的睡眠情况总是特别的小心翼翼，但同时也容易入坑，常常相信生活里一些广为流传的错误经验，聊起宝宝的睡眠也是一脸懵，所以今天就来聊一聊关于宝宝的睡眠误区，宝妈们可千万别再傻傻入坑了，那都有哪些误区呢？大家一起来看看吧。
误区一：白天睡觉不要拉窗帘，不然宝宝会昼夜颠倒
有许多人认为宝宝白天睡觉的时候不应该拉窗帘，让宝宝知道自己仍然在晚上，不至于昼夜颠倒，其实，这个想法是不对的，的确，太阳光会刺激到敏感的宝宝，可能会使他们在白天睡不踏实，但昼夜颠倒更多的是取决于宝宝一整天的作息安排，而且如果宝宝只是睡一会，不是长时间昏睡，一般是不会造成昼夜颠倒的。
误区二：宝宝睡觉一定要安静
有人认为宝宝睡觉一定要保持安静的环境，一点声音都不能有，其实，并不是这样的，有时一些温和的背景音和儿歌不仅不会影响宝宝睡眠，反而能盖住一些杂音，比如空调的声音，人们走路的声音，这样能让他睡得更香，除此以外，一些好听的白噪音或者催眠曲也有利于宝宝的睡眠，会让宝宝快速产生困意，所以以后宝妈可以通过这种方式来哄宝宝睡觉。
误区三：宝宝玩累了就困了
一般来说，大人一天工作很累，回家就会很困，所以就理所当然的认为宝宝也是如此，其实，这句话用的宝宝身上是不合适的，如果宝宝如果很缺觉，很困，也有可能是宝宝敏感度高、睡不踏实的原因，如果宝宝玩的很累，其实往往会很难入睡，会哭闹折腾，而且有的宝宝特别能折腾，当过度疲劳时，他们就会越困，也就越容易哭闹，这让宝妈也是很无奈，所以宝妈不要再误信谣言了，困不代表累。
误区四：宝宝睡太多了，所以睡不着
人一天的睡眠时间是有限的，不能太多，也不能太少，如果白天睡得多了，可能晚上就出现睡不着的情况，因此，有些人认为宝宝也是这样，其实，并不是这样，而是因为睡得太少了，缺觉而导致宝宝的神经紧张，无法安睡，就算睡着了，也有可能半夜醒来，而且目前很多的研究结果都显示，通常小宝宝的睡眠量都是偏少的，不会睡的太多，反而睡得越多，入睡越容易，所以宝妈可不要听信这个误区了。
误区五：宝宝不睡觉是因为不困
有宝妈哄宝宝睡觉时，看见宝宝眼睛睁着又圆又大，以为宝宝还不困，其实，有可能是周围的一些事物干扰了他，或者是想睡却没有适合的环境睡、没有能力睡，毕竟这个时候宝宝的自控能力还是有限的，不能像大人一样强制自己入眠，所以对大人来说，当宝宝睡不着时，要更好地帮助孩子去入睡，比如唱会摇篮曲等等，不要以为宝宝不困而放弃哄孩子睡觉。