备孕不能吃什么

在饮食方面：
1、不要吃辛辣的食品，辛辣的食品可能会引起，正常人的消化功能的紊乱，比如说胃部的不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
2、不要吃高糖的食品，这可能会引起糖代谢的紊乱。
3、不要吃腌制的食品，因为腌制的食品当中含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等，对身体的健康都是很不利的。
4、不要吃含咖啡因的食品，咖啡因一定程度上会改变女性体内的雌孕激素的比例，同时还会间接地抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
5、不要吃寒性的食物和水果，如个别的海鲜类和芒果、西瓜、火龙果和属于寒性的食物。
6、不要喝酒，酒精是造成胎儿畸形和智力迟钝的重要原因。然后在备孕期间要适当的加强营养，多吃点优质蛋白质和新鲜的蔬菜水果，尽量正常作息，不要熬夜。
备孕期间男性可以多吃含锌的食物，锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类等是必要的时候可以服用精活速可以快速补充精子的营养