假期里家长如何协助孩子做好时间管理？

友情提示：现在已经七月份准备结束了，暑假快要过半咯~不知道孩子的暑假生活过得怎么样呢？有些孩子在这时候容易产生倦怠，对事情提不起精神来，原先计划也没跟上......你的孩子是否已经患上了“暑期综合征”？

放假不代表放养，假期里家长如何协助孩子做好时间管理？今天，一起来听听专家的建议↓

1、假期时间管理法

■  首先，家长对孩子假期的定位是劳逸结合学习。
■  了解最佳学习时间——帮助孩子了解一天中效率最高的时间段。有些是上午，有些是下午，还有些是晚上。
■  强调学习效率，告诉孩子不能一心二用做事情，不能一边做作业一边听音乐等。
■  按照假期任务、优先级别，采用规划方法和行动日志加以落实。

时间管理的四大任务

■  确立恰当的自我目标定位
■  设立短期、中长期的学习目标
■  制定学习计划
■  区分轻重缓急

分清优先顺序，重要级别
采用时间管理ABC法则：

■  A级：最重要的必须做的事情
■  B级：次级重要应该做的事情
■  C级：不重要，可做可不做的事情

每日时间规划法

■  列出任务清单
■  预计学习需要的时间
■  预留机动时间
■  决定优先级别
■  事后检查

每日行动日志

■ 每天的时间管理
■ 当日事当日毕
■ 杜绝拖延
■ 凡事设定时限

老师和家长的共同期望是利用假期时间管理为着手点，提升孩子的自主学习能力。如果你的孩子自觉性较好，就可在家学习。假如你认为你的孩子还不够自觉，那就需要想一些办法。如：小组同伴互助，4-8个人为一组，每个人承担1到2门的课代表角色，每天将一日的学习任务发到群里，学完打卡督促，还能同伴互助式学习解题。或者送培训班，有专人督促。

2、家长还需要协助孩子做好几个方面
■ 提高时间价值意识
每一天是86400秒，不打理它就悄悄地溜走了。一旦打理得当，生命就更有意义。假期时间只要管理得当，完全可以学习和娱乐兼顾。

■ 确立假期目标
假期的学习是不是就是指完成老师布置的作业？课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的吗？假期目标要以保证孩子恰当的休息时间为前提。罗列假期需要完成的事项及大致的时间安排。

■ 每日执行，自我监督与反馈
重点协助孩子提升时间监控能力。这是学业优秀和一般的孩子最大的差别。因为时间自我监控能力的不同，得到的效果也是不一样的。每晚临睡前总结一下，早上起来再想一下一天的计划和安排。

■ 强化时间效能感
如果孩子常常计划完成不了，就会失去信心。家长要让孩子相信，“我的计划安排通常是合理的，我认为时间是可以有效地加以管理的，我能够有效地利用自己的时间，我的时间大部分都掌握在自己手中。”


今托管说：
家长要帮助孩子把握时间的自我监控能力，在暑期的后半段，高效利用时间，孩子一定会有意想不到的收获哟！