#嘉圆国际#备孕期内分泌失调怎么办？

宝贝坚强2019-8-4 09:02:04来自湖北宜昌市的网友697

1、合理搭配饮食
内分泌失调的女性，应多进食新鲜蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，调理内分泌失调的情况。
2、保持愉快、乐观情绪
平和的心态有助于调节内分泌。日常生活中，内分泌失调的女性要克服焦虑、紧张等不良情绪，尽量避免惊、怒、恐等负面情绪刺激。
3、适量的运动
适量的运动可以将氧气送达到全身各部位，增强女性机体的新陈代谢功能。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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4、保持规律作息
女性要维持科学合理的生活规律，保证充足睡眠，避免出现夜生活，因为熬夜会破坏正常的生理规律，导致激素分泌失衡，引起其他疾病。
5、适度房事
研究表明，许多内分泌失调方面的疾病，都与夫妻生活不和谐等情况有重要关系，因此，保持家庭和睦、夫妻生活和谐，可有效保持女性身心健康、延缓女性卵巢功能衰退、对调节内分泌失调具有重要的意义。
6、服用药物
严重的内分泌失调，通过上述方法很难快速得到改善，应及时去正规医院检查诊治，在医生的指导下通过口服药物调理身体。对备孕女性来说，如果排卵受到影响，则可能影响怀孕，因此，及时调整卵巢功能以及卵子质量是非常重要的。
内分泌失调对女性，特别是备孕期女性有很大影响，如果检查发现自己有内分泌失调的问题，一定要及时去医院进行针对性的治疗。
2019-8-4 09:35:15来自浙江杭州市的网友回复 0