今天分享一则怎样提高宝宝免疫力

今天分享一则怎样提高宝宝免疫力
免疫力的建立是宝宝发育过程中的重要环节，也需要多方面因素共同的作用，除了提倡母乳喂养、注意运动外，通过营养补充来完善免疫系统是非常重要的环节。由于多种营养素对免疫系统的发育都起到促进作用，所以均衡膳食营养和额外补充关键营养，都是十分必要的。我们家母乳不够所以需要添加奶粉，我们选择的是爱他美卓萃不热气不上火小家伙体格也棒棒哒。
蛋白质是生命的基础，处于生长阶段的婴幼儿对蛋白质缺乏更为敏感，蛋白质缺乏会使代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易感，生长发育迟缓等等问题，并因为易感染而继发疾病。同时免疫系统的发育和完善也离不开蛋白质，免疫细胞的生成情况也和蛋白质有关，所以要保证宝宝有足够的蛋白质摄入，蛋类、豆类、肉类等食材都含有比较丰富的蛋白质。人体中的多种酶和细胞都需要锌的参与，锌元素影响着体内免疫细胞的发育，也对维持免疫细胞正常工作起着重要作用，如果想从食物中获取锌，可以给宝宝食用干果、红肉、贝壳类海产品，当然也要根据宝宝的年龄添加适当的食材。另外，体内糖类、油脂等的含量都影响着免疫系统的发育和功能，想要帮宝宝建立完善的免疫系统，一定要做到均衡饮食，摄入足够而全面的营养，从小培养宝宝不挑食、不偏食的好习惯，也为身体发育打好基础。

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2019-8-6 14:02 上传