体重比孕前还要轻，有影响吗？

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  期待小宝宝降临

  如果孕妈妈体重偏轻，孕期通常需要更多的蛋白质，你可以试试一种蛋白质丰富的零食。再就是吃热量高的食物。
  1、早饭建议：来个煎的或煮的鸡蛋，再喝杯牛奶，获取更多的蛋白质。
  2、零食建议：正餐之间吃两三次零食。选择酸奶、干果，每天吃一把坚果，补充蛋白质和（优质）脂肪。
  3、水果建议：柚子汁、橙汁、木瓜汁含有丰富的维生素C，胡萝卜汁里有很多β胡萝卜素。
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  2019-8-6 13:43:53来自湖南衡阳市的网友回复 0

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  iliulian

  每个孕妈妈怀孕期的变化不同。有的孕妈妈怀孕后体重增加非常明显，有的却不会因为怀孕而长胖多少。
  如果不能确定自己的孕期饮食是否健康，可以到医院的营养门诊或找一位专业孕期营养学家制定合理的孕期饮食计划，这对孕妈妈和宝宝的健康非常有好处。
  体重偏轻的孕妈妈怎样安排孕期饮食？

  2019-8-6 12:47:43来自河北唐山市的网友回复 0

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