产后一年多，腹部上的赘肉还是很多，怎么减？

全部评论5条回复

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  LL好孕

  这个都是需要坚持做运动的，平时不要吃一些高脂肪、高热量的食物。

  2019-8-6 08:51:52来自山东东营市的网友回复 0

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  妍儿宝贝儿

  每个人的情况都不一样的，我觉得你应该做收腹运动，做一些瑜伽就可以。

  2019-8-6 08:03:18来自新疆石河子市的网友回复 0

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  等宝宝驾到

  那你肯定就要多运动才可以了，平时饮食也要清淡一点才可以的呀。

  2019-8-6 07:30:35来自浙江金华市的网友回复 0

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  美美宝儿

  你好，很多这个注意，适当的运动的，一般来说，郑多燕的减肥操，游泳，像这种运动都是可以的，我认为的话，适当的运动消耗卡路里相对来说比较瘦一些的，最好的方法就是游泳的，其次注意控制饮食，切忌暴饮暴食，养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，多吃一些蔬菜水果之类的，你也可以吃那种营养餐，这种可以瘦下来的

  2019-8-6 06:48:32来自宁夏银川市的网友回复 0

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