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  苍狼血魂冰魂

  安心今日分享：高质量陪伴
  1、什么叫高质量的陪伴
  在陪伴孩子的过程中，不拿手机，不做自己的事情，做孩子想做的事情，想玩的游戏，这段时间不被外人打扰，全身心的配合孩子。高质量陪伴，孩子和父母应是共同处于放松、舒适、愉悦、亲密的状态中，能够互相得到精神上的滋养，建立良好的互动。
  2、高质量陪伴的心理准备
  当你陪伴孩子时候他情绪不好，三心二意，或者急躁不安，可能需要你高质量陪伴一段时间，这样才能平复孩子的烦躁。在这之前你可以去个厕所，问下宝宝需不需要上厕所，跟宝宝商量，妈妈陪你玩，你选择一个，或者妈妈有提前准备。然后对着镜子对自己说，我要陪宝宝去了。
  接下来的这段时间尽量不被任何事情打扰，就是观察孩子，和孩子互动，充当陪伴的角色。当结束的时候你要提前一分钟跟孩子说，我们需要休息一下，妈妈需要做点自己的事情，你先玩一会。父母与孩子的高质量陪伴，就要先排除掉补偿心理、心不在焉、焦虑、生气的状态和情绪。以一种平和的心情来面对。
  3、高质量陪伴分多个时段。
  我们每天都在陪伴孩子，我们不可能全身心的陪伴孩子的时候，可以多频次的一整段时间来高质量陪伴，其他时间普通陪伴。全职妈妈可以是上午高质量陪伴1-2次，下午1-2次。晚上1-2次，每次30分钟-1小时，再大一些的孩子可以一起规定时间。
  4、高质量陪伴与普通陪伴的区别
  高质量陪伴的过程中，孩子是积极的，情绪高涨的，开心的快乐的。普通陪伴是在身边，是简单的陪着，家长一边陪孩子一边玩手机看电视，根本没用投入完全的经历去和孩子相处，谈不上了解孩子，就会很难理解孩子的某句话、某个行为，是一种无效是陪伴。
  只有父母真正全身心投入去陪伴孩子，才能做到细致入微的观察，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。

  2019-8-10 21:11:01来自湖南张家界市的网友回复 0

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