小孩吃什么能增强抵抗力？妈妈们有试过这些办法吗？

宝宝处在生长发育阶段，免疫系统还没有完善，特别容易感染病毒和细菌，所以如何增强免疫力就成了家长们每天的必修课。那么，怎么才能增强孩子的抵抗力呢？小孩吃什么能增强抵抗力呢？
小孩吃什么能增强抵抗力，办法一：选择合适的配方奶粉，及时给孩子补充营养物质。
     美赞臣荷兰版，国际公认DHA推荐水平，支持宝宝脑部发育，长链＋短链益生元（PDX+GOS），两者有机协作，呵护宝宝小肚肚，软化便便，便便轻松，不担心上火，增强宝宝抵抗力。支持达国际权威推荐DHA水平，DHA对宝宝脑部极速发育至关重要，找到DHA的摄入标准，对宝宝健康成长有重要意义。每天3杯含优量水平DHA的美赞臣荷兰版，有助宝宝轻松达到国际权威推荐水平。对于1-3岁的宝宝而言，单纯从食物（如鸡蛋）中摄入足量的DHA仍然比较困难，妈妈可以为宝宝选择含DHA的配方奶，帮助宝宝更容易达到国际权威推荐的DHA摄入水平。
小孩吃什么能增强抵抗力，办法二：保证孩子充足的睡眠
除了均衡饮食外，睡眠充足与否，对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，使免疫力、免疫力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。不同的年龄层在睡眠的时间上也有所差异，正常新生儿每天至少要睡18小时;1个月大的婴儿约12-13小时，学龄前小朋友则至少要睡足10小时，至于6岁以上的孩童则应睡满8小时左右。小孩吃什么能增强抵抗力，办法三：维持规律的运动习惯　　建议想要提升孩童免疫力，父母一定要让小孩多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是因身体力行，陪小朋友一起参加运动，例如，骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。小孩吃什么能增强抵抗力，方法四：勤洗手避免病原菌　　事实上，想要远离病原、病菌的干扰，勤洗手非常重要的关键，也是孩童最容易执行的自我保护方式。林恒圭医师强调，虽然洗手的方式，无法直接提升免疫力，但确实有助减少病原菌对免疫能力的影响。建议家长应让小朋友从小养成用餐前、擤完鼻涕、摸完宠物、从学校回家后，用肥皂洗手的清洁观念。