产后怎样可以减肥？特别是瘦肚子和腰。

全部评论6条回复

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  天男嗨沛

  我认为产后想要减肥，注意管好嘴，冒开腿适当的运动，郑多燕的减肥操瑜伽，操游泳，这些都是可以的，我感觉适当的活动用来减减肥

  2019-8-24 11:12:51来自山西大同市的网友回复 0

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  宝贝坚强

  产后减肥要少吃零食和饮食清淡一点，做点运动，卷腹，平板支撑之类的运动都可以瘦腰腹。

  2019-8-24 10:46:31来自湖北宜昌市的网友回复 0

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  火凤凰爸爸

  如果是想要减肥的话，建议你还是通过运动减肥比较安全一些。平时也可以控制一下饮食。

  2019-8-24 10:24:35来自河南周口市的网友回复 0

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  薄荷之夏cat

  产后减肥的话哺乳是一个很好的办法哦，特别有效。在产后也可以用收腹带，恢复腹直肌。

  2019-8-24 09:57:50来自江苏宿迁市的网友回复 0

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  FEMC

  可以等三个月以后做一下仰卧起坐或者是平板撑。适当的运动做瑜伽也是可以的。

  2019-8-24 09:47:37来自江苏苏州市的网友回复 0