孕期贫血吃什么好?

贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，轻度贫血者可无任何临床表现，贫血严重时则有乏力、
腹胀腹泻、指甲脆薄以及口腔炎、舌炎等临床表现。
如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。
对于贫血的孕妇，应该多补充含铁的食物，如用血块煮汤;把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃。
多吃大枣，大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
由于胎儿是铁的主要受体组织，在竞争摄取母体血清铁的过程中，胎儿组织占优势，不会由胎儿向母体逆向运输，故一般胎儿缺铁程度不会太严重。
要是实在不行的话，就去医院就诊，以免出现生命危险.
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