备孕菜谱每日三餐吃什么好？吃什么有利于备孕？

全部评论9条回复

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  檬咔

  怀孕期间的时候就要开始补充营养，比如说吃一些叶酸片还有营养的鸡蛋。

  2019-8-25 08:36:59来自海南白沙市的网友回复 0

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  拒不近女色

  饮食肯定是多样化的，然后不能吃清淡的食物，不能随便的去吃药。

  2019-8-25 08:25:43来自台湾的网友回复 0

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  CR1time1

  备孕期间的菜谱要合理搭配，并不是说越吃的补越好。多吃素菜，颜色深一点的蔬菜，

  2019-8-25 08:08:03来自吉林四平市的网友回复 0

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  乖乖小宝贝

  在备孕的时候可以吃一些鸡肉，鱼肉，瘦肉排骨，自己还要多喝一些汤水。

  2019-8-25 07:56:25来自江西萍乡市的网友回复 0

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  hy19881008

  平时需要注意均衡搭配饮食，这个时候需要以清淡为主，荤素搭配。

  2019-8-25 07:35:39来自广东云浮市的网友回复 0

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  hao孕到

  我觉得饮食应该多样化的，不要随便的抽烟喝酒，然后也不能喝碳酸饮料。

  2019-8-25 07:11:49来自江西抚州市的网友回复 0

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  路途上

  其实在准备怀孕的时候都要均衡营养的，当然每天的蔬菜水果都要吃。

  2019-8-25 07:01:18来自澳门的网友回复 0

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  pds猴宝碗里来

  这个顺其自然就可以，平常只要新鲜食物都是可以吃一点，这样营养比较均衡。

  2019-8-25 06:48:10来自四川自贡市的网友回复 0

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  爷不需要ID

  什么东西都是可以吃，备孕期间这些蔬菜是没有什么刻意准备的，不需要太担心。记得吃点叶酸，叶酸是防止宝宝有畸形的。

  2019-8-25 06:29:43来自浙江绍兴市的网友回复 0