什么时候吃叶酸好？

欢欢喜喜龙宝宝2019-9-14 04:48:07来自广东清远市的网友457

一般来说，医生建议的补充时间是从备孕前3个月开始吃，有条件的家庭，男性也可以在备孕前一起补充叶酸，孕后3个月准妈妈可以可听从医生建议，决定是否继续补充叶酸或其他所需的营养。每日早饭后半小时内，或者晚饭后半小时内服用叶酸吸收最佳，每天一片，如果某天忘了吃，第二天不需要增补。

很多妈妈是突然怀孕，备孕前三个月并没有补充叶酸，会有所担心是不是会营养不足，其实不需要担心，只要孕前饮食健康均衡，孕后补充也来得及。叶酸目前的来源有两种，一种是日常生活饮食，一种是补充叶酸片，叶酸存在于很多食物中，像绿叶蔬菜、水果、牛羊肉蛋类、动物肝脏等等，日常生活中的合理饮食也是非常重要的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

全部评论6条回复

笑笑宝贝快来
嗯。提前吃。
2019-9-14 06:29:28来自江苏连云港市的网友回复 0
宝贝余天一
备孕前三个月及整个孕期都需要补充
2019-9-14 05:59:46来自新疆石河子市的网友回复 0
大宝小乖妈
备孕开始，男女同服
2019-9-14 05:33:59来自贵州铜仁市的网友回复 0
不孕不育中药
备孕前三个月和怀孕前三个月都有吃的，国际妈咪上淘的爱乐维复合维生素吃的，叶酸含量高，其他维生素和矿物质都有，很全面，正规渠道购买吃着也安心。
2019-9-14 05:13:27来自山西晋中市的网友回复 0
强吻狂魔何以琛
备孕开始吃
2019-9-14 04:58:11来自香港的网友回复 0