宝宝食欲不振、爱出汗真的是缺锌吗？

俩宝爹爹2019-10-11 14:37:34来自江苏苏州市的网友343

大家好，我是瑞拉宝宝，今天给大家聊聊补锌的问题！
锌作为人体中的一种微量元素，不能在体内合成，只能靠外来食物提供。锌是人体中许多酶的重要组成成分，比如消化酶、转氨酶等。也是许多蛋白质的重要组成部分，还是大脑发育必不可少的原料。所以，锌在神经系统的发育、消化功能的建立、免疫力的发育、性发育等方面都有非常重要的作用。
正是由于这个原因，许多家长认为锌这么重要，在没有正确判断孩子是否需要补锌的情况下，不管三七二十一先补了再说，他们认为多了没什么，少了危害太大了。其实并非如此，营养元素的补充是一把双刃剑，体内的锌元素超量也会给孩子带来非常大的危害。
锌超量的危害
第一个是婴幼儿时期，儿童补锌过多，会导致一系列的健康风险。首先，锌补多了会影响铁、钙等其他微量元素的吸收，造成微量元素失衡。补锌的时候，锌的吸收率提高，其他营养元素的吸收就会降低。比如锌和铁，它俩就有拮抗作用，锌补多了就会压缩铁的吸收量，出现宝宝缺铁的情况发生。同时，身体也会对补锌产生一定的依赖性，后期如果不补了，就会出现缺锌的情况发生。

第二、如果一次性补太多了，还会出现锌中毒的情况。这种情况就比较严重了，会有头痛、腹泻、呕吐等症状出现。
第三、身体在高锌情况下，会抑制吞噬细胞的活性。吞噬细胞的作用是在抵抗外界病毒或细菌感染的时候，把它消灭掉。如果吞噬细胞被抑制了，免疫力自然就下降了。在这方面，高锌和缺锌一样，都会导致免疫力降低。
第四、高锌会导致宝宝性早熟。锌又被称作性激动剂，如果盲目补锌极易造成孩子性发育提前。

所以，就像瑞拉宝宝上面说的，家长们要纠正观念，不要根据网络上的搜索结果盲目补充各种营养元素，我们要正确的判断孩子是否缺少某种微量元素，然后在医生的指导下治疗。如果真的缺少某种微量元素，只要不是特别严重，最理想的治疗方法还是食补，通过改善膳食结构，每天保证该种元素的摄入量，孩子就会逐渐恢复到正常状态。
宝宝爱出汗是缺锌吗？
宝宝出汗多是正常现象，和成人相比，他们的出汗量要多的多，这是因为宝宝的体温调节中枢没有发育成熟，体温的波动范围也会比较大，正常值从36度到37度多，不同部位的正常范围值会有所不同，肛门处为36.5℃～37.5℃之间；口腔处为36.2℃～37.3℃之间；腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。宝宝体温正常范围值之所以比成人宽，也是由于体温调节中枢没发育成熟造成的。
另外，宝宝对生长发育、基础代谢、活动等方面的需求量比较大，也是导致体温比成人高的一个因素，体温升高，身体就会通过皮肤利用排汗的方式把热量散出去。所以宝宝爱出汗并不是缺锌，家长们无需过于担心。
如何判断孩子是否缺锌
饮食正常的孩子一般不会缺锌，无论是母乳还是配方奶都能满足宝宝对锌的需求量，辅食中很多食物也都有较高的锌含量，只要是营养均衡的孩子都不会出现缺锌的情况。
但如果宝宝食量不好，每天吃的奶量很少，或者挑食、不爱吃含锌的食物，就有可能会缺锌。
如果孩子缺锌，会有哪些表现呢？
1、食欲不振、不爱吃饭
缺锌会导致宝宝出现这种现象，但并不是说宝宝不爱吃饭就一定是缺锌，比如挑食、生病、零食吃多了等情况也会导致宝宝不想吃饭，家长们要综合来看，正确判断。

2、免疫力低下，容易生病。
除了患有先天性疾病等一些特殊情况除外，基本上可以判断孩子是由于缺少某些营养元素造成的，但不一定是锌，也有可能是缺少维生素A或铁等元素造成的。但是缺锌是最常见的导致免疫力低的一个因素。
家长对孩子是否免疫力低要有一个正确的判断，怎么样是免疫力低呢？比如孩子每个月都会有一两次的感冒，刚好又感冒了。或者反复的出现腹泻、口角炎、伤口难以愈合等情况，这时就要考虑宝宝是否出现了免疫力低下的情况。免疫力低下首先要考虑的就是缺锌，但是不要在家里随意的给孩子补锌，要去看顾问，在医生指导下治疗。
3、异食癖
异食癖是缺锌的典型症状，但妈妈们也要正确判断孩子是否真的是异食癖。因为1--3岁的宝宝喜欢用嘴巴探索世界，这个年龄的孩子看到什么东西都要放到嘴里“尝一尝”，比如咬玩具、咬纸、咬笔，但这只是孩子探索世界的一种方法，并不是异食癖。
判断孩子是否有异食癖的关键是看他是否会吞咽，如果只是咬两下，感觉味道不对就吐出来了，那就不是。如果咽到肚子里了，你不让他吃，他会生气、表现的很烦燥，那就有可能是异食癖，基本可以确定孩子是缺锌了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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