产后便秘严重怎么办才好的啊？大家告诉我下吧，我现在真的是很担心的。

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  断水悠悠情

  本人建议先从改变饮食和习惯开始：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。

  2019-10-17 14:14:34来自湖南张家界市的网友回复 0

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  啊相

  产后便秘比较严重，建议可以吃益生菌，调理肠胃，同时多吃一些蔬菜水果，粗粮杂粮，香蕉，火龙果猕猴桃，西红柿都是可以促排便的。

  2019-10-17 14:00:45来自福建宁德市的网友回复 0

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