初期怀孕失眠怎么办?

全部评论8条回复

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  羊.宝宝

  怀孕期间会出现这样的情况，可以在白天的时候适当的运动，或者是在睡觉前喝一杯热牛奶帮助睡眠。

  2019-10-31 16:48:43来自西藏那曲市的网友回复 0

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  黄全鸿

  白天的时候多活动，身体劳累了一点儿，晚上睡觉之前喝点热牛奶，不要胡思乱想了，把手机关掉了。

  2019-10-31 16:35:09来自河南驻马店市的网友回复 0

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  好孕琳琳

  这种情况应该是你平时的压力太大引起的，建议你要放松心情，平时不要给自己太大的压力，如果有什么事情的话，就要跟家里人沟通一下比较好一点。

  2019-10-31 16:23:40来自上海的网友回复 0

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  宝宝来了@

  怀孕期间尽量不要想太多的事情，然后白天的时候少玩一下，晚上的时候不要玩手机，这样就可以睡着了

  2019-10-31 16:08:50来自贵州都匀市的网友回复 0

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  ___最幸福、

  在怀孕初期的时候，如果有失眠现象可以喝杯牛奶，而且睡觉之前也可以泡泡脚的。

  2019-10-31 15:56:58来自贵州铜仁市的网友回复 0

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  王淑平cristina

  你好，怀孕初期胚胎发育不稳定，要注意多休息，不要想太多，睡前可以喝杯热牛奶，能促进睡眠。

  2019-10-31 15:45:58来自陕西宝鸡市的网友回复 0

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  好孕果果

  孕妈妈需要注意试着调整自己的情绪，因为情绪焦虑以后就会导致失眠了，睡觉之前建议看看书的。

  2019-10-31 15:33:57来自贵州毕节市的网友回复 0

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  不孕不育中药

  孕妇在怀孕期间出现睡眠不好，平时的话白天不要睡午觉，晚上的话才会有瞌睡睡觉的，或者是在睡觉之前喝一杯牛奶。

  2019-10-31 15:20:01来自山西晋中市的网友回复 0