14周孕妇食谱安排

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  苦音啊

  如果孕妇有轻微的酸反应，可以少吃土豆、豆类和糖，以避免过多的胃酸产生。粥具有中和胃酸的功能。早上吃粥可以养胃。注意少吃高糖食物，如咖啡、糖等，因为这些食物会使孕妇体重超重，从而诱发妊娠糖尿病。应注意食用瘦肉、家禽、动物肝脏和血液，如鸭血、猪血、鸡蛋等富含铁的食物。

  2019-11-7 15:19:34来自甘肃张掖市的网友回复 0

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