孕晚期失眠怎么办？怎么样才能改善？

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  生俩猴宝宝

  孕晚期失眠有很多原因，平时可以适当散散步缓解一下，睡前洗个热水澡，喝一杯牛奶，这样有助于宝妈的睡眠，宝妈也可以买个孕妇枕来睡，这样会比较舒服一点儿，睡眠好了胎儿发育自然也会好。

  2019-11-13 21:43:57来自安徽宣城市的网友回复 0

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  杰倫v殘血

  晚上睡觉前喝一杯热牛奶，还有就是不要想的太多，你是不是想的多了呀？晚上睡觉前的时候就不要玩手机了，玩手机的时候会越玩越兴奋。

  2019-11-13 21:31:43来自山东枣庄市的网友回复 0

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