90秒科普视频告诉你，高龄女性备孕应该注意的五个要点

如今，越来越多的女性晚婚晚育。当她们年轻的时候，总想着为自己的事业奋斗，赚到更多的钱，以至于所以很多人直到三十多岁才结婚生子。那么大龄女性怀孕需要注意什么呢?

大龄妇女备孕需知

1、基础疾病的治疗。

如果老年妇女患有基本疾病，我们必须注意科学的预防和治疗，以减少怀孕的危害。特别是患有高血压、心脏病或糖尿病的老年妇女，必须在专业医生的帮助下控制疾病，以缓解疾病。等到病情稳定后，再按照医生的建议准备怀孕。

2、适当的动。

大龄妇女在备孕期间也要注意适当的运动，因为良好的运动可以增强心肺功能，控制体重，有助于备孕成功。

3、保持健康的生活方式和良好的心情。

此外，大龄孕妇在怀孕期间要注意养成良好的生活方式，不要抽烟、喝酒、熬夜等。此外，我们应该保持良好的情绪，避免过度抑郁和焦虑。

4、叶酸的合理补充。

在怀孕期间，妇女还应注意叶酸的合理补充，因为叶酸具有很强的作用，不仅可以降低胎儿神经管畸形的发生率，而且可以降低妊娠晚期子痫前期的发生率。一定要根据医生的建议进行科学的补充，以确保你的健康。

5、避免有毒、有害或放射性物质。

怀孕期间，妇女还应注意避免接触有毒、有害或放射性物质，以免损害身体，减少怀孕成功的机会。

高龄备孕饮食推荐

1、黑豆粥

准备糯米60G，黑豆30G，洗净，放入锅中，加入适量的水，用温火煮成粥。这种粥可以每日服用，帮助女性补充雌激素，促进怀孕。

2、姜糖水

准备半斤红糖和150G生姜，然后将生姜去皮洗净，剁碎放入锅中，然后倒入红糖，加水适量。之后将盆放入锅中，隔水蒸半小时，分成七份，月经干净后第二天连续服用。每天吃一份，直到吃完。本方有暖宫的作用，对患宫寒的女性有调理作用。老女人有宫寒的毛病。她们要想成功备孕，就必须先暖宫，摆脱宫寒。所以这个方子建议女性尝试一下。

3、阿胶红枣

适用于气血两虚的女性，主要针对月经量少、色不正、头晕目眩、手脚冰凉等症状。如果气血不足会影响怀孕。每天用食勺挖一勺放在平日喝水的杯子里(挖起来又硬又难)放在热水里服用。如果你能在办公室里喝一天，你会感到全身温暖。

相信大家也知道了高龄女性备孕时应该注意哪五点了吧，这五点再忙也要做好!对于大龄女性来讲，由于身体各方面的机能出现了不同程度的衰退，因此在备孕时需要花一些功夫才能提高受孕几率。